+7 (999) 567-07-30 info@smartlaboratory.ru

ТЕАНИН L-THEANINE

100.00руб.

Минимальная чистота Purity 99%

Нет в наличии

Категория:
L – теанин – аминокислота, получаемая из неферментированных чайных листьев. Он характеризуется высокой способностью проходить через гематоэнцефалический барьер. По своей структуре вещество напоминает глутамат и может влиять на продуцирование дофамина, хоть и в небольшой степени. В результате наблюдается улучшение настроения, рост выносливости и производительности в процессе тренировок. Также можно найти информацию о том, что аминокислота повышает уровень GABA. Л-теанин входит в состав многих предтренировочных комплексов и жиросжигателей.
Количество аминокислоты, получаемое человеком при употреблении напитка, незначительно, так как не вся она освобождается в процессе заваривания чая. Для полного высвобождения вещества необходимо взаимодействие с водой температуры 127 градусов и повышенное давление. Поэтому пользователи принимают вещество в виде концентрата.

Механизм действия

L-Теанин легко проникает через гематоэнцефалический барьер. И достигает мозга в течение 30-45 минут.

Действие аминокислоты происходит следующим образом:

  • L-теанин повышает уровни дофамина. Дофамин помогает контролировать гормоны, регулирует привычки и участвует в концентрации и мотивации. У больных, страдающих расстройствами дефицита внимания, часто обнаруживается низкий уровень дофамина в мозге. Обычно, в качестве лечения используются такие препараты, как аддералл и риталин, которые косвенно повышая уровень дофамина, предотвращая его разрушение после высвобождения нейронов. L-теанин оказывает аналогичное воздействие на повышение уровня дофамина, хотя и с меньшей интенсивностью и без стандартных побочных эффектов (сильная стимуляция, раздражительность, синдром отмены).
  • Является антагонистом рецепторов NMDA и ингибирует синаптическое высвобождение глутамата, защищая мозг от чрезмерной стимуляции. Глутамат – это основной стимулирующий нейротрансмиттер, который используется для активации нейронов.
  • Улучшает приток крови к мозгу. Плохой приток крови к мозгу способствует развитию когнитивных нарушений, таких как болезнь Альцгеймера и слабоумие.
  • Повышает уровни нейротрансмиттеров: ГАМК (гамма-аминомасляная кислота), серотонина, мозгового нейротрофического фактора (BDNF) и фактора роста нервов (NGF). ГАМК является тормозящим нейромедиатором, который подавляет определенные нервные импульсы и способствует состоянию спокойствия и расслабления.

Положительные эффекты

  • Концентрация внимания. Усиление альфа-активности улучшает когнитивную функцию и способствует сконцентрированному расслаблению.
  • Память и обучение. L-теанин с кофеином обеспечивает наибольшее когнитивное улучшение. Это основано на значительном улучшении показателей бдительности и точности переключения внимания. Аминоксилота изменяет уровни ГАМК, дофамина и серотонина, одновременно воздействуя на рецепторы AMPA, каинат и NMDA.
  • Защита мозга. L-теанина устраняет когнитивный дефицит в результате стресса, а также обращает вспять окислительное повреждение и восстанавливает нормальную нейротрансмиттерную активность.
  • Борьба с раком. Исследования на мышах показали, что прием L-теанина увеличивает пролиферацию здоровых Т-клеток, подавляет рост опухоли и повышает эффективность противоопухолевых препаратов.
  • Спокойствие. Успокаивающий и расслабляющий эффект достигается за счет подавления глутамата, повышения ГАМК и серотонина, а также, за счет увеличения альфа-волн мозга.
  • Улучшение кровотока и снижение артериального давления. L-теанин предотвращает скачки кровяного давления из-за стресса и помогает регулировать оксид азота. Оксид азота — это молекула, которую организм вырабатывает, чтобы помочь клеткам общаться, регулировать кровяное давление путем расширения артерий, уменьшать воспаление, поддерживать иммунную систему, улучшать качество сна и многое другое. Эндотелиальный слой артерий вырабатывает оксид азота, который помогает расслабить суженные кровеносные сосуды и увеличивает количество транспортируемого кислорода и кровоток. Адекватное производство оксида азота защищает от тромбов, сердечных приступов, инсульта и других сердечно-сосудистых проблем.
  • Увеличение продолжительности жизни. В исследованиях, проведенных на круглых червях, было показано, что добавки с L-теанином помогают немного увеличить продолжительность жизни (в среднем на 3,6% и до 4,4%). Существует вероятность того, что данная аминокислота может продлить продолжительность жизни и у людей.
  • Улучшение качества сна. L-теанин способствует сну посредством тонкого анксиолитического эффекта, изменяя уровни нейротрансмиттеров и усиливая альфа-волны мозга.
  • Борьба с насморком. L-теанин усиливает движение волосинок в носу, способствую ее очищению и удалению.

Побочные эффекты

  • Головокружение, головные боли.
  • Нарушение ЖКТ, тошнота, диарея, снижение аппетита, потеря веса.
  • Снижение артериального давления, мозговой туман, ухудшение когнитивных функций.
  • Слабость, сонливость.

Инструкция по применению

L-теанин обычно принимается в дозировке 100–200 мг в день. Успокаивающий эффект проявляется через 30–60 минут после его приема.

Для помощи в лечении бессонницы и СДВГ принимается 200 мг, разделенные на 2 приема. Более высокие дозы, около 400 мг, могут быть использованы для лечения симптомов шизофрении или тяжелых тревожных расстройств. Такая дозировка может использоваться до восьми недель.

L-теанин можно принимать во время еды или натощак.

Данная аминокислота снижает действие стимуляторов центральной нервной системы.

L-теанин понижает артериальное давление, поэтому запрещено совместное использование с гипотензивными препаратами (каптоприл, эналаприл, лозартан, валсартан и дилтиазем).

Лучший способ получить L-теанин — это употреблять качественный зеленый чай. 2-3 чашки в день.

Влияние л-теанина (l theanine) на организм человека

Аминокислота обладает расслабляющими свойствами, однако не оказывает седативного действия. Она оказывает благотворное влияние на сон, делая его более глубоким и позволяя человеку лучше выспаться. Повышая концентрацию внимания, она увеличивает и стрессоустойчивость.

Л-теанин оказывает следующие эффекты на организм:

  •  Рост активности альфа-волн. Их активность наблюдается в периоды расслабления, релаксации, медитации. В результате, на фоне спокойствия человек ощущает повышения концентрации и внимания.
  • Повышение активности тета-волн. Их частота – 4-8 Гц. Такой рост приводит к росту творческого потенциала. Несмотря на то, что снижается быстрота мышления, улучшаются качественные показатели процесса.
  •  Рост ГАМК, дофамина и серотонина. Без лишнего стресса для нервной системы активизируются познавательные способности – сохраняется спокойное настроение, без эмоциональных всплесков. Напротив, в стрессовых ситуациях теанин благотворно влияет на состояние нервной системы, предупреждая ее перевозбуждение.
  •  Хорошее взаимодействие с кофеином. Совместная работа веществ в организме приводит к расширению сосудов в головном мозге и снижению артериального давления. Одновременно с этим наблюдается стимуляция когнитивных процессов. Л теанин и кофеин – часто используемая комбинация. На фоне приема кофеина и других стимуляторов ЦНС могут проявляться побочные действия, которые сглаживаются приемом L-теанина.
Естественным путем л-теанин можно получить, употребляя зеленый чай. Напиток известен тем, что одновременно бодрит и успокаивает. Однако получить рабочий эффект от употребления напитка сложно – в стандартной кружке чая 250 мл содержится всего 20 мг л-теанина. Для того чтобы человек ощутил на себе действие вещества, его необходимо принимать в дозировке 150-200 мг минимум. Соответственно, выпить потребуется около 10 чашек напитка.
Побочные эффекты от применения не выявлены, однако людям, у которых наблюдается непереносимость чая, принимать его не следует. Вещество будет работать в зависимости от общего состояния организма – при высокой степени усталости расслабляющий эффект может преобладать над тонизирующим. Не следует экспериментировать с веществом в период вынашивания ребенка и кормления грудью.
В качестве отзыва можно привести опыт пользователя, принимавшего л-теанин на протяжении 2 месяцев в дозировке 200-400 мг в сутки. Рост концентрации внимания отмечался спустя 30 минут-1 час после приема. Увеличение концентрации и работоспособности происходит плавно и без скачков. При решении задач человек не отвлекается на посторонние раздражители, полностью концентрируясь. Длительность оказываемого действия составляет 4-5 часов.
Интересно влияние на эмоциональную сферу: тревожность и беспокойство пропадают, однако состояния “бесчувственного вакуума” не наблюдается – напротив, ощущения становятся яркими, глубокими.
Комбинация с кофеином позволяет расширить возможности вещества: рекомендуется выпить одну чашку спустя полчаса после приема капсулы, и еще одну – через 1,5 часа после первой.
Л-теанин хорошо проявляет себя при прохождении ноотропных курсов, связанных с повышением уровня ацетилхолина. Так как повышение ацетилхолина нередко приводит к раздражительности, Л-теанин нивелирует это негативное воздействие.
Пользователи, опробовавшие на себе эффекты вещества, называют его одним из лучших в случаях, когда необходимо активизировать работоспособность.

Купить Теанин L-Theanine с доставкой по всей России, вы сможете на сайте smartlaboratory.ru